Svolgere attività fisica immersi nella natura è un'esperienza gratificante non solo per il corpo ma anche per il nostro benessere psicologico. Tutte le attività che prevedono di attraversare a piedi, in bicicletta o in sella a un cavallo sono indicate con il termine escursionismo.

L'escursione può effettuarsi in montagna, in collina o in pianura, l'essenziale è mantenere un contatto diretto con la natura e con la cultura del territorio, seguendo percorsi naturali o sentieri segnalati.